Ултраметаболизъм само за 8 седмици

За първи път последните открития за гените в практическа програма:

• 1 седмица – да изоставим вредните навици
• 3 седмица – да пречистим организма си
• 4 седмица – да ускорим метаболизма си
• 8 седмица – вече сме отслабнали 5-9 kg и започваме трайна промяна

Ултраметаболизъм или как да се намърдаме в дънките си!

Книгата на Хаймън за първи път превръща най-новите научни открития за гените в практическа програма Ултраметаболизъм - засилена обмяна на веществата.

Развенчава митовете:

• ако гладуваме – ще сме слаби
• по-малко калории, повече движение – отслабваме
• от мазнините пълнеем
• ако ограничим въглехидратите, сваляме килограми
• французите не дебелеят, защото пият вино

Предлага нов начин на живот – да се вслушаме с гените си:

• кои храни да консумираме
• кои храни да избягваме
• как да се справим с болестите и със стреса
• какво и колко да спортуваме и как да си почиваме